L’Aventure Introspective®
Parcours introspectif en ligne
À vivre en autonomie ou accompagné
L’introspection est une aventure
« La véritable aventure : apprendre à s’ouvrir à notre vie intérieure
pour nous rapprocher de ce qui donne un sens au fait même d’exister. » B. Piccard
Le carnet de route de votre introspection
Le Road-Book
en 7 étapes
À suivre en autonomie, à votre rythme
Ouvrage numérique intéractif
Accessible en ligne, depuis chez vous
80 pages (dont 25 de travail effectif)
Le contenu
du Road-Book
Tout ce qu’il faut pour vivre une véritable introspection : une expérience qui changera votre regard sur vous-même et vous ouvrira à de nouveaux horizons…
Au programme : observation, exploration, réflexion sur vous-même, sur votre vie, et sur ce qui fait réellement sens pour vous.
- Vous faites le point, clarifiez qui vous êtes et ce que vous voulez vraiment
- Vous vous redécouvrez au-delà des masques, des étiquettes et des injonctions
- Vous remettez en question certaines évidences et gagnez en lucidité
- Vous redonnez à votre vie du sens, de l’élan et de la consistance
Des contenus sélectionnés et conçus avec exigence, croisant disciplines introspectives (philo, psycho & co) et formats variés, pour cheminer avec profondeur et légèreté dans un cadre structuré.
des exercices introspectifs
des questions puissantes
des expériences à tester dans votre quotidien
des vidéos et films à regarder
des musiques à écouter
des textes et livres à découvrir
7 étapes
pour faire son introspection
Découvrez la Feuille de Route de L’Aventure Introspective®.
Le Prologue de L'Aventure
La Préparation
Le Fil Conducteur de l'Aventure
L’Observation de Soi & du Monde Autour de Soi
Le Coeur de l’Aventure
L’Exploration de Soi
L’Autre Facette de l'Aventure
Une Réflexion sur la Vie
La Quête de L'Aventure
Le (Bon) Sens
La Nécessité de L’Aventure
L’Affranchissement Personnel
L'Épilogue de l'Aventure
Le Début de Tout le Reste
Audrey Delage, créatrice de L’Aventure Introspective®
À vos côtés à chaque étape
L’Aventure Introspective® est née d’un cheminement personnel et d’un constat. L’introspection est une véritable aventure, enrichissante et essentielle, tant elle éclaire notre rapport à nous-mêmes et au monde. Pourtant, elle est trop souvent vécue sans cadre clair, de manière décousue, manquant d’interdisciplinarité mais aussi de légèreté !
Après plusieurs années d’exploration, j’ai conçu le Road-Book comme le support que j’aurais aimé trouver moi-même au début de mon introspection et à bien d’autres moments de vie…
Philosophe-praticienne certifiée, nourrie par différentes disciplines introspectives, dont la psychologie jungienne, je reste en appui pour apporter un regard extérieur, cadrant et bienveillant, à celles et ceux qui souhaitent bénéficier d’un accompagnement personnalisé (ponctuel ou à chaque étape).
Ce qui fait la différence dans l’aventure introspective®
Une approche
interdisciplinaire & sélective
Philosophie, psychologie jungienne et autres disciplines : le nécessaire, l’essentiel, le plus percutant, pour une véritable introspection.
Une méthode
guidée & structurée
Un Road-Book, accessible en autonomie.
7 étapes pour avancer avec méthode.
Un accompagnement, si besoin.
Une atmosphère
atypique & ludique
Pour allier profondeur et légèreté.
Sans chichis ni grigris.
Ici, un éléphant est un éléphant.
Témoignages
Ils ont tenté
L’Aventure Introspective® !
Et pour vous ?
Tout commence ici…
Vous cherchez ce que vous voulez vraiment faire de votre vie ?
Que vous soyez étudiant en (ré)orientation, salarié en reconversion, entrepreneur en quête d’idées ou de vision, ou encore retraité tout autant en quête de sens… Vous ressentez sûrement ce besoin : rendre votre vie et votre quotidien plus alignés, plus sensés, plus utiles, mais aussi plus joyeux et plus faciles. Vous aimeriez trouver ce qui vous correspond vraiment et ce qui vous épanouirait.
Trouver votre voie, votre unicité, votre ikigaï, votre pourquoi, votre mission, votre contribution. Peu importe comment vous formulez ce que vous cherchez, la réponse se trouve dans une meilleure connaissance de vous-même.
Vous sentez que quelque chose ne va pas ou ne sonne plus juste ?
Vous ressentez comme un décalage, parfois visible : une crise, une transition, un changement de cap ; parfois plus silencieux : en apparence tout va bien et pourtant quelque chose cloche… Fatigue intérieure, perte de repères, impression d’être à côté de sa vie, burn-out, bore-out, brown-out… Vous traversez une crise existentielle, une remise en question profonde, ou vous avez ce sentiment diffus que quelque chose doit changer.
L’introspection permet de faire une pause, de comprendre ce que ce moment vient questionner en profondeur, et de transformer cette secousse en véritable tremplin pour la suite.
Vous ne voulez plus vous forcer à rentrer dans les cases ?
Vous sentez que vous ne rentrez plus dans le moule, ni celui de la société, ni celui que vous vous êtes construit. Peut-être avez-vous une particularité, une hypersensibilité, une multipotentialité, un haut QI (HPI), un TDAH, un TSA, ou simplement l’envie d’un cadre à votre mesure.
L’Aventure Introspective® vous aide à vous définir autrement, au-delà des étiquettes, et à créer un chemin personnel, libre et assumé.
Vous avez vécu une expérience marquante qui vous a bouleversé ?
Un voyage, une aventure, une naissance, une rupture, un deuil… Quelque chose a changé en vous, quelque chose s’est ouvert, déplacé, ou au contraire s’est éteint. Vous sentez qu’il est important de prendre le temps d’intégrer ce que vous avez vécu, plutôt que de faire comme avant, comme si de rien n’était.
L’introspection permet de mettre du sens sur ces moments, de les comprendre en profondeur, et d’en faire un véritable point d’appui, un passage, pour la suite de votre vie.
Vous en avez assez des recettes superficielles ou d’être perdu dans votre cheminement personnel ?
Peut-être avez-vous déjà essayé plusieurs approches (podcasts, livres, outils, accompagnements) sans jamais trouver quelque chose qui vous parle vraiment dans son ensemble. Vous avez avancé par morceaux, parfois même en profondeur, mais sans fil conducteur, avec le sentiment qu’il manque quelque chose. Perdu dans des approches censées vous aider à aller mieux, à devenir une « meilleure version » de vous-même, alors qu’il s’agit simplement de devenir vous-même.
Une véritable introspection demande autre chose : un cadre structuré, mais pas enfermant, et une approche interdisciplinaire qui ne reste pas en surface.
Vous vous posez des questions existentielles, philosophiques, métaphysiques ou spirituelles ?
Vous vous interrogez sur la vie, le monde, votre place, le sens de tout cela. Certaines questions reviennent, s’installent, prennent de plus en plus de place. Vous ressentez ce besoin de comprendre, d’aller plus loin, de réfléchir autrement.
L’introspection est aussi une voie philosophique, métaphysique, spirituelle : une quête de lucidité, de liberté, de sagesse… À en croire Socrate, se connaître soi-même, c’est connaître l’univers…
Commencez
L’Aventure Introspective®
En autonomie ou accompagné