L'Aventure

Introspective®

Pour se connaître soi-même, et plus encore,

en réalisant une introspection profonde avec légèreté

Découvrez ce processus initiatique

 

Parcours introspectif en ligne

7 étapes à suivre en autonomie ou accompagné

Pourquoi faire son introspection ?

Un voyage intérieur

qui ouvre à de nouveaux horizons…

Nul besoin d’aller à l’autre bout du monde, ni même de faire vos valises.

Pour trouver ce que vous cherchez, il vous suffit de regarder à l’intérieur de vous-même…

Choisir sa vie Trouver un sens à sa vie (Re)devenir soi-même Faire une pause Retrouver un vrai appétit de vivre
S’émerveiller à nouveau Se libérer Retrouver sa lucidité Faire le vide Trouver une porte à ouvrir…
Voir où aller Trouver sa place Prendre de la hauteur Avancer dans le bon sens Voir les choses autrement
Découvrir son unicité & son utilité Savoir ce que l'on veut vraiment Voir apparaître un trésor caché S'épanouir, s'accomplir, s'affranchir Se sentir plus libre, serein, confiant
  • Vous cherchez ce que vous voulez vraiment faire de votre vie ? Que vous soyez étudiant en (ré)orientation, salarié en reconversion, entrepreneur en quête d’idées ou de vision, ou encore retraité tout autant en quête de sens… Vous ressentez sûrement ce besoin : rendre votre vie et votre quotidien plus alignés, plus sensés, plus utiles, mais aussi plus joyeux et plus faciles. Vous aimeriez trouver ce qui vous correspond vraiment et ce qui vous épanouirait. Trouver votre voie, votre unicité, votre ikigaï, votre pourquoi, votre mission, votre contribution. Peu importe comment vous formulez ce que vous cherchez, la réponse se trouve dans une meilleure connaissance de vous-même.
  • Vous sentez que quelque chose ne va pas ou ne sonne plus juste ?Vous ressentez comme un décalage, parfois visible : une crise, une transition, un changement de cap ; parfois plus silencieux : en apparence tout va bien et pourtant quelque chose cloche... Fatigue intérieure, perte de repères, impression d’être à côté de sa vie, burn-out, bore-out, brown-out… Vous traversez une crise existentielle, une remise en question profonde, ou vous avez ce sentiment diffus que quelque chose doit changer. L’introspection permet de faire une pause, de comprendre ce que ce moment vient questionner en profondeur, et de transformer cette secousse en véritable tremplin pour la suite.
  • Vous ne voulez plus vous forcer à rentrer dans les cases ?Vous sentez que vous ne rentrez plus dans le moule, ni celui de la société, ni celui que vous vous êtes construit. Peut-être avez-vous une particularité, une hypersensibilité, une multipotentialité, un haut QI (HPI), un TDAH, un TSA, ou simplement l’envie d’un cadre à votre mesure. L’Aventure Introspective® vous aide à vous définir autrement, au-delà des étiquettes, et à créer un chemin personnel, libre et assumé.
  • Vous avez vécu une expérience marquante qui vous a bouleversé ?Un voyage, une aventure, une naissance, une rupture, un deuil… Quelque chose a changé en vous, quelque chose s’est ouvert, déplacé, ou au contraire s’est éteint. Vous sentez qu’il est important de prendre le temps d’intégrer ce que vous avez vécu, plutôt que de faire comme avant, comme si de rien n’était. L’introspection permet de mettre du sens sur ces moments, de les comprendre en profondeur, et d’en faire un véritable point d’appui, un passage, pour la suite de votre vie.
  • Vous en avez assez des recettes superficielles ou d’être perdu dans votre cheminement personnel ?Peut-être avez-vous déjà essayé plusieurs approches (podcasts, livres, outils, accompagnements) sans jamais trouver quelque chose qui vous parle vraiment dans son ensemble. Vous avez avancé par morceaux, parfois même en profondeur, mais sans fil conducteur, avec le sentiment qu’il manque quelque chose. Perdu dans des approches censées vous aider à aller mieux, à devenir une « meilleure version » de vous-même, alors qu’il s’agit simplement de devenir vous-même. Une véritable introspection demande autre chose : un cadre structuré, mais pas enfermant, et une approche interdisciplinaire qui ne reste pas en surface.
  • Vous vous posez des questions existentielles, philosophiques, métaphysiques ou spirituelles ?Vous vous interrogez sur la vie, le monde, votre place, le sens de tout cela. Certaines questions reviennent, s’installent, prennent de plus en plus de place. Vous ressentez ce besoin de comprendre, d’aller plus loin, de réfléchir autrement. L’introspection est aussi une voie philosophique, métaphysique, spirituelle : une quête de lucidité, de liberté, de sagesse… À en croire Socrate, se connaître soi-même, c’est connaître l’univers…

« La véritable aventure : apprendre à s’ouvrir à notre vie intérieure

pour nous rapprocher de ce qui donne un sens au fait même d’exister. » B. Piccard

Comment faire son introspection ?

Suivez  le guide

de L’Aventure Introspective®…

Introspection<br />
Road-Book en 7 étapes L'Aventure Introspective

Le carnet de route de votre introspection

Le Road-Book
en 7 étapes

À suivre en autonomie, à votre rythme

Ouvrage numérique intéractif

Accessible en ligne, depuis chez vous

80 pages (dont 25 de travail effectif)

Le contenu
du Road-Book

Tout ce qu’il faut pour vivre une véritable introspection : une expérience qui changera votre regard sur vous-même et vous ouvrira à de nouveaux horizons…

Au programme : observation, exploration, réflexion sur vous-même, sur votre vie, et sur ce qui fait réellement sens pour vous.

  • Vous faites le point, clarifiez qui vous êtes et ce que vous voulez vraiment
  • Vous vous redécouvrez au-delà des masques, des étiquettes et des injonctions
  • Vous remettez en question certaines évidences et gagnez en lucidité
  • Vous redonnez à votre vie du sens, de l’élan et de la consistance

Des contenus sélectionnés et conçus avec exigence, croisant disciplines introspectives (philo, psycho & co) et formats variés, pour cheminer avec profondeur et légèreté dans un cadre structuré.

des exercices introspectifs

des questions puissantes

des expériences à tester dans votre quotidien

des vidéos et films à regarder

des musiques à écouter

des textes et livres à découvrir

La feuille de route de l’aventure introspective®

Les 7 étapes
pour faire son introspection

Road Book introspectif - L'Aventure Introspective

Commencez L’Aventure introspective®

Le Road-Book

en 7 étapes

Pour avancer en totale autonomie, à votre rythme

  • Le parcours complet en 7 étapes
  • Ouvrage numérique interactif accessible en ligne dès l'achat
  • Tous les exercices, vidéos et autres ressources inclus
  • Mises à jour de contenus inclus
  • Possibilité d'ajouter un accompagnement à tout moment

70 €

Soit 10€/étape

Ce qui fait la différence dans l’aventure introspective®

Une approche
interdisciplinaire & sélective

Philosophie, psychologie jungienne et autres disciplines : le nécessaire, l’essentiel, le plus percutant, pour une véritable introspection.

Une méthode
guidée & structurée

Un Road-Book, accessible en autonomie.
7 étapes pour avancer avec méthode.
Un accompagnement, si besoin.

Une atmosphère
atypique & ludique

Pour allier profondeur et légèreté.
Sans chichis ni grigris.
Ici, un éléphant est un éléphant.

Le Road-Book structure votre aventure en 7 étapes.

Traversez-les en autonomie à votre rythme, ajoutez un regard ponctuel si besoin,

ou choisissez d’être accompagné à chaque étape du chemin.

Audrey Delage, créatrice de L’Aventure Introspective®

​À vos côtés à chaque étape

L’Aventure Introspective® est née d’un cheminement personnel et d’un constat. L’introspection est une véritable aventure, enrichissante et essentielle, tant elle éclaire notre rapport à nous-mêmes et au monde. Pourtant, elle est trop souvent vécue sans cadre clair, de manière décousue, manquant d’interdisciplinarité mais aussi de légèreté !

Après plusieurs années d’exploration, j’ai conçu le Road-Book comme le support que j’aurais aimé trouver moi-même au début de mon introspection et à bien d’autres moments de vie…

Philosophe-praticienne certifiée, nourrie par différentes disciplines introspectives, dont la psychologie jungienne, je reste en appui pour apporter un regard extérieur, cadrant et bienveillant, à celles et ceux qui souhaitent bénéficier d’un accompagnement personnalisé (ponctuel ou à chaque étape).

Enjouée par ce que j’entrevois au début de mon propre chemin introspectif, une réflexion viendra très vite : « Tout le monde devrait faire ça ! ». Mais la suite ne s’avérera pas si simple voir plutôt longue et décousue… Testant divers accompagnements, diverses techniques et menant mes propres recherches, j’ai fini par trouver ce que je cherchais, ou presque, mais surtout bien plus…

Seulement, j’aurais aimé apprendre tout ce que je sais bien avant, en beaucoup moins de temps et en un seul et même endroit !

Avec la conviction forgée durant ce parcours de l’importance de populariser l’introspection, et la volonté de rendre votre chemin plus clair, plus rapide, plus cohérent, plus facile, en partageant mon expérience et tout ce que j’ai appris au fil de plusieurs années de cheminement, j’ai conçu L’Aventure Introspective®, et notamment le Road-Book, tel que j’aurais aimé le découvrir moi-même à plusieurs moments de ma vie :

Étudiante, salariée, chômeuse, entrepreneuse, en quête de sens, de liberté, de sérénité, d’accomplissement, d’épanouissement, durant ma propre introspection, lors d’une profonde crise existentielle, ou encore au retour d’une aventure singulière…

Des convictions ancrées

  • L’apport de la Connaissance de Soi est indéniable, et même indispensable, pour son épanouissement personnel et pour son rapport aux autres et au monde.
  • L’introspection, lorsqu’elle est engagée en profondeur, devient provocatrice de ce que j’appelle «Innerview Effect» : tel l’Overwiew Effect des astronautes qui regardent la Terre depuis l’espace, mais qui se produit quand l’on regarde profondément à l’intérieur de soi…

Des constats dressés

Au fil de mon expérience et de l’observation d’autres parcours, j’ai pu dressé le constat d’un manque d’approche interdisciplinaire, d’un besoin de simplification, de contenu sélectif et de structuration dans le traitement actuel de l’introspection.

Des ambitions forgées

  • Populariser l’introspection : la rendre accessible et attrayante.
  • Repenser sa pratique : allier les disciplines introspectives plutôt que de les opposer, et ramener la mère de toutes, la philosophie, au premier plan…

Un engagement posé

Concevoir une véritable expérience à travers un parcours structuré facilitant l’introspection dans une approche globale, interdisciplinaire, sélective et visionnaire, alliant profondeur et légèreté dans une ambiance atypique et ludique !

Afin de pouvoir vous proposer un accompagnement solide, j’ai choisi de compléter mes connaissances autodidactes par des formations ciblées, toujours en adoptant une approche globale, visant le plus percutant, sans jamais sacrifier la profondeur, l’authenticité, la responsabilité ni l’éthique.

  • Pratique philosophique : Certifiée Philosophe-praticienne (Institut de Pratiques Philosophiques). « Le philosophe est un aventurier de l’esprit », Frédéric Lenoir.
  • Dialogue socratique : (Cabinet du Dialogue Socratique). « Si l’on interroge les Hommes en posant bien les questions, ils découvrent d’eux-mêmes la vérité sur chaque chose », Socrate.
  • Psychologie de Carl Gustave Jung : (Institut de Psychologie Analytique et d’Hypnose). Jung a théorisé le concept « d’individuation » : processus de prise de conscience de l’individualité profonde.
  • Science de l’Intuition : méthode du Remote Viewing : (École IRIS). Un outil d’exploration intérieure, l’intuition venant de intueri, signifiant : « regarder attentivement à l’intérieur de soi ».

Et bientôt : à la transmission de la méditation et à l’hypnose jungienne (méthode MIDAS).

De plus, accompagner une démarche introspective exige d’avoir soi-même parcouru ce chemin, mais aussi d’en reconnaître la nature continue : rester en questionnement, poursuivre son propre travail intérieur, s’entourer de superviseurs ou de partenaires compétents. Partiriez-vous en montagne avec un guide qui ne la connaît qu’en théorie, ou qui n’y met plus jamais les pieds ?!

On se présente souvent par son nom et son prénom, son métier, son âge, ses différents rôles ou relations… Ce que je vous propose dans L’Aventure Introspective®, c’est d’apprendre à vous définir au-delà de toute cela… Alors voilà ce que je peux vous dire de moi :

Je suis une force tranquille qui aime profiter de la douceur de vivre avec philosophie et un brin de folie, une philo-cognitive qui aime penser et penser autrement, une idéaliste à l’esprit d’entreprendre, une hypersensible qui aime s’émerveiller de la beauté du monde en toute saison, une empathique qui aime regarder au-delà des apparences, une esthéte qui pense que le beau a du bon, une exploratrice du monde intérieur et extérieur en quête de curieuse découverte….

Je me ferai une joie de vous guider avec profondeur et légèreté dans votre Aventure…​​​​​​​​​​​​​​​​

Découvrez mon E-Book gratuit : Tour d’horizon de l’introspection

Un texte pour approfondir la vision que je porte dans L’Aventure Introspective®.

Une invitation à (re)découvrir une démarche essentielle trop souvent réduite ou déformée.

Un repère pour baliser votre introspection sans l’enfermer et éviter les écueils habituels. 

Disponible librement (aucun e-mail demandé).

Lire mon E-Book « Tour d’horizon de l’introspection »

Choisissez Votre Accompagnement

À tout moment en complément du Road-Book

💻 En Visio où que vous soyez dans le monde francophone📍ou en Présentiel (La Hume ou Arcachon)

Accompagnement Ponctuel

Le Rendez-vous

« Coup de Pouce »

 

Pour réfléchir sur une étape, un exercice, un concept, ou sur un blocage, une problématique personnelle…

 

  • 1 consultation introspective d'1H30
  • Possible contenu personnalisé en plus du Road-Book

145 €

la séance d’1h30

 

Renouvelable sans engagement

Accompagnement total

L’Expérience

« Signature »

 

 Pour s’engager pleinement dans l’aventure grâce à un encadrement et un suivi dédié

  • 14 consultations introspectives (14 x 1h30 = 21h)1h30 par séance, sans être à 5min prêt ; des séances réparties selon vos besoins avec minimum 1 par étape.
  • Synthèses écrites après chaque consultationPermettant de garder en mémoire le déroulé de la séance, de faire des liens entre les séances, d'apporter des réflexions post-séances
  • Contenu personnalisé en plus du Road-Book
  • Suivi et échanges entre les séances
  • Accès privilégié au planningPlus de créneaux, flexibilité, réservation en direct.

2 450 €

soit 350 € par étape

 

LIMITÉE À 10 PLACES PAR AN

Pourquoi choisir l’accompagnement ?

Le Road-Book est conçu pour être suivi en totale autonomie. Cependant, à un moment ou un autre dans son introspection, bénéficier d’un regard extérieur peut s’avérer précieux.

L’accompagnement personnalisé vous offre un espace de dialogue philosophique et psychologique unique, sans entrer en thérapie et sans théories lourdes.

Les consultations introspectives, en appui direct au Road-Book, sont là pour faciliter et approfondir votre aventure :

  • Vous guider avec fluidité d’étape en étape
  • Lever les blocages qui freinent votre progression
  • Vous aider à prendre du recul et à clarifier vos réflexions
  • Révéler les liens de cohérence et les angles morts qu’il est difficile de voir seul

C’est l’option idéale pour transformer une réflexion solitaire en une véritable exploration partagée.

Témoignages

Ils ont tenté L’Expérience Signature

de L’Aventure Introspective®

★★★★★
La philosophie s'invite enfin dans un programme de développement personnel différent! Avec son écoute et sa bienveillance, Audrey nous guide dans cette aventure, nous interrogeant en profondeur sur nous-même et notre vision du monde, tout cela dans un format ludique et accessible. Un véritable voyage intérieur dont la destination est la plus belle des rencontres : soi-même
Sophie, En Reconversion
★★★★★
La philosophie s'invite enfin dans un programme de développement personnel différent! Avec son écoute et sa bienveillance, Audrey nous guide dans cette aventure, nous interrogeant en profondeur sur nous-même et notre vision du monde, tout cela dans un format ludique et accessible. Un véritable voyage intérieur dont la destination est la plus belle des rencontres : soi-même
Sophie
Sophie, En Reconversion
★★★★★
L’accompagnement d’Audrey a été une véritable odyssée introspective et philosophique, qui m’a permis de me reconnecter et me renouer avec qui je suis en profondeur. En tant que psy de métier, j’ai trouvé son approche philosophique incroyablement enrichissante et nouvelle. Elle m’a ouvert de nouvelles perspectives sur moi-même et sur ma trajectoire. Grâce à son travail, je sais aujourd’hui où je vais et, surtout, pourquoi j’y vais.(…)
Ingrid, Psy de métier
★★★★★
L’accompagnement d’Audrey a été une véritable odyssée introspective et philosophique, qui m’a permis de me reconnecter et me renouer avec qui je suis en profondeur. En tant que psy de métier, j’ai trouvé son approche philosophique incroyablement enrichissante et nouvelle. Elle m’a ouvert de nouvelles perspectives sur moi-même et sur ma trajectoire. Grâce à son travail, je sais aujourd’hui où je vais et, surtout, pourquoi j’y vais.(…)
Ingrid
Ingrid, Psy de métier
★★★★★
Une vraie approche, un vrai suivi et forcément de vraies réponses. Merci à Audrey pour son accompagnement dans mon cheminement. Cette approche a complètement transformé ma vision des choses, merci encore pour toute ton attention et ta bienveillance.
Paco, Entrepreneur
★★★★★
Une vraie approche, un vrai suivi et forcément de vraies réponses. Merci à Audrey pour son accompagnement dans mon cheminement. Cette approche a complètement transformé ma vision des choses, merci encore pour toute ton attention et ta bienveillance.
Paco
Paco, Entrepreneur

FAQ

Vos questions fréquentes

Road Book introspectif - L'Aventure Introspective

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Soit 10€/étape